Du kommst immer wieder ins wanken, ob eine vegane Ernährung für Kinder wirklich gesund ist und ob du alles richtig machst? Du fragst dich ab wann du und dein Kind Supplemente brauchen? Und wie war das nochmal mit Eisen und Proteinen?
Du hast Sorge, dass dein Kind zu wenig Nährstoffe bekommt oder du überdosieren könntest? Und welche Blutwerte waren da nochmal wichtig? Dazu verunsichern dich die Aussagen von deinem Arzt und du möchtest dir endlich ein “dickeres Fell” anlegen?
Gefühlt steht in jedem Beikostbuch und Schwangerschaftsratgeber etwas anderes drin und du weißt einfach nicht mehr, was richtig ist und willst alle Informationen an einem Fleck haben, nachdem du gefühlt schon ganz Google durchsucht hast?
Dein Kind ist ein schlechter Esser und du bist verzweifelt, weil es kaum noch etwas zu sich nimmt und die vegane Ernährung als Mangelernährung betitelt wird? Gerade die “Oma” macht sich dolle Sorgen und du möchtest sie (und dich selbst) gerne beruhigen.
Du scrollst den ganzen Tag auf Instagram, Pinterest & Co. rum und hast dir schon das 1.000ste Rezept abgespeichert und trotzdem hast du keinen Plan wie du eure Ernährung möglichst nährstoffreich gestalten kannst?
Deine Kita ist sehr verunsichert und total ahnungslos und hat beim Googeln nur Horror Stories gefunden? Du fragst dich, ob du es hinnehmen musst, dass deine Kita keine vegane oder nicht einmal vegetarische Kost anbietet?
Dir schwirren immer wieder die selben Fragen durch den Kopf. Was ist, wenn du einen Nährstoff nicht genug integrierst? Was ist, wenn dein Kind sich nicht gesund entwickeln kann? Was ist, wenn du doch etwas falsch machst?
Endlich werden alle deine Fragen beantwortet. Deine Sorgen lösen sich nach und nach in Luft auf. Du fühlst dich erleichtert und beflügelt eure vegane Ernährung raus in die Welt zu tragen. Du bist dir sicher, dass du alles richtig machst.
Immer auf Augenhöhe und “freundschaftlicher” Ebene. Ich möchte, dass du dich wohlfühlst und offen eure Probleme ansprechen kannst.
Die Beratung findet online statt. Entweder per Zoom-Meeting (Videocall) oder per Telefon. Du erhältst zusätzlich Checklisten, Tabellen und mehr.
Erhalte Antworten auf deine Fragen und Sorgen zur veganen Ernährung in den besonderen Lebensphasen.
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Deine Basis wird dein Nährstoffwissen sein. Gemeinsam schauen wir uns alle kritischen Nährstoffe einzeln bei veganer Ernährung in allen besonderen Lebensphasen an. Am Ende wirst du wissen, auf was es ankommt und wie du das Wissen leicht in deinen Alltag umsetzt.
Für dich sind Kindergeburtstage, Feiern, Urlaube , Kita und Schule immer noch ein Fragezeichen, wenn es um vegane Kinderernährung geht. Wie gehe ich mit diesen Situationen am besten um und welche Tipps haben sich bewährt - erfährst du alles hier.
Komme ins Tun und erstelle dir selbst mithilfe von verschiedenen Tools, wie den Kühlschrankcheck, den Einkaufsguide, Essenspläne und Infos zu Meal Prepping eure optimale Nährstoffversorgung. Wir klären zusätzlich u. a. Fragen zur Allergieprävention, BLW oder Brei und mäkelige Esser.
Was sagen eigentlich Fachgesellschaften, die aktuellsten Studien, Ärzte, das Gesetz und andere Mütter zur veganen Ernährung in den besonderen Lebensphasen? Erhalte das geballte Expertenwissen und wie du es für dich anwendest.
Ein bisschen Kommunikationspsychologie gefälligst? Konflikte verstehen, Glaubenssätze auflösen, wie sage ich "Nein", wie rede ich mit meinem Kind und wie mit meinem Arzt, meiner Familie und meinem Partner? Das alles und mehr erfährst hier.
Die Ernährungsberatung ist im Allgemeinen eine Eigenleistung, außer der Arzt stellt aufgrund einer medizinischen Notwendigkeit ein Rezept aus.
Es gibt aber Krankenkassen, die die Kosten für eine Ernährungsberatung übernehmen. Eine Ernährungsberatung für vegane Mamas und Kinder wird von der Deutschen Gesellschaft der Ernährung (kurz DGE) sogar dringend empfohlen.
Aus diesem Grund könnte die Ernährungsberatung als präventive Maßnahme für die Gesundheit von dir und deinem Kind angesehen werden. Fragen kann sich also lohnen. Die BKK Pro Vita übernimmt zum Beispiel einige Kosten, wenn es um die vegane Ernährung geht (*unbezahlte Werbung).
Schreib mich auch gerne vorab an. Ich schreibe dir eine Begründung für deine Krankenkasse.
Wähle deine Beratung und deinen Termin aus, egal ob als Einzelstunde oder eine Intensivbegleitung über 3 Monate.
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Bei der Buchung eines 2x 60 Minuten Ernährungsberatungspakets (oder 3-Monats Pakets) wird zunächst nur der erste Termin festgelegt. Wenn du beide Sitzungen am Stück, also als einen 2-stündigen Termin, buchen möchtest, gib dies bitte bei der Buchung im Feld “Nachricht” an mich an. Ansonsten erhältst du nach dem ersten Termin von mir einen Kalender, in dem du den zweiten Termin auswählen kannst.
Nutzungsbedingungen: Mit der Buchung nimmst du meine Datenschutzerklärung, die AGBs sowie den medizinischen Disclaimer zur Kenntnis und willigst mit setzen des Hakens in die Verarbeitung deiner Daten ein.
Buche dir hier dein kostenloses Kennenlerngespräch (15 Min.), in welchem wir schauen, ob die Chemie zwischen uns passt. Außerdem besprechen wir, welche Themen für dich wichtig sind und ob ich dir bei besonderen Themen weiterhelfen kann.
Solltest du oder dein Kind zum Beispiel Krankheiten haben, darf ich dich aus rechtlichen Gründen nur unterstützend/ begleitend zusammen mit deinem Arzt beraten. Siehe hierzu auch meinen medizinischen Disclaimer.
Du kennst dich mit der veganen Ernährung aus und weißt ganz genau was du und dein Kind brauchen, um bestmöglich mit Nährstoffen versorgt zu sein, damit sich dein Kind gesund entwickeln kann.
Du weißt welches die kritischen Nährstoffe in der veganen Ernährung sind und auf welche du besonders in bestimmten Lebensphasen achten solltest und wie du per Blutuntersuchung eure Werte bestimmen lässt.
Du verstehst warum Konflikte entstehen und kannst diese auflösen. Sei es mit dem Partner, der Familie, dem Arzt oder der Kita.
Du ernährst deine Familie mit Leichtigkeit, indem du konkrete Pläne hast, die sich flexibel an deinen stressigen Mama-Alltag anpassen.
Du kennst die Vorurteile und kritischen Fragen rund um die vegane Ernährung und hast immer studienfundierte Antworten parat.
Du weißt welche Supplemente wirklich wichtig sind und welche und wieviel du und dein Kind benötigt.
Gesundheit steht über alles. Du und dein Kind sollen jederzeit bestmöglich und optimal mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt sein. Dabei legen wir großen Wert auf eine vollwertig pflanzliche Ernährung.
Ich unterstütze dich gerne bei deiner veganen Ernährung. Vegan-Sein heißt auf alle Lebensmittel tierischen Ursprungs zu verzichten. Ich werte aber nicht. Auch wenn du noch nicht zu 100% vegan bist oder werden willst, bist du hier richtig.
Vegane Ernährung ist so viel mehr als sich "nur" gesund zu ernähren. Sie soll vor Allem Spaß machen! Deshalb gibt es bei mir keine Verzichte. Stattdessen bereichern wir die Ernährung durch neue Lebensmittel, die dir und deinem Kind persönlich schmecken.
Ein positives Mindset ist sehr wichtig. Oft ecken wir mit der veganen Ernährungsweise an. Das kann die eigene Familie sein, der Kindergarten, die Schule oder auch der (Kinder-)Arzt. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du auch mental gestärkt wirst und weißt, wie du in Konfliktsituationen
friedlich reagieren kannst.
Mir ist besonders der liebevolle Umgang wichtig. Gerade wenn es um sensible Lebensphasen geht, wie die vegane Kinderernährung, ist der liebevolle und geduldige Umgang entscheidend. Ich lege Wert auf eine bedürfnisorientierte Beziehung und behandle mein Gegenüber immer mit Respekt und Verständnis, egal ob Klein oder Groß.
Du hast Fragen zum Angebot? Hier sind die häufigsten Fragen und die Antworten dazu.
Wenn du einen Slack Support gebucht hast (z. B. im Paket), dann erhältst du auch neben unseren 1:1 Beratungen per Zoom oder Telefonat zusätzlich Support über einen Chat. D. h. du kannst über Slack jederzeit deine Fragen an mich stellen, welche ich dir schnellstmöglich beantworten werde. So bleiben wir die ganze Zeit während deiner gebuchten Beratung in Kontakt.
Du kannst Termine 6 Stunden vor dem Termin kostenlos stornieren. Bitte hab Verständnis, dass ich mich extra auf unser Gespräch vorbereite und dieses einplane. Daher wäre es schön, wenn du rechtzeitig absagst. Natürlich kannst du dir auf dieser Seite einen neuen Termin buchen.
Solltest du ein Freund von “selbst lernen” sein, könnte auch mein Onlinekurs “Vegan für Mama und Kind” das Richtige für dich sein. Alle weiteren Infos hierzu findest du hier:
Warteliste Onlinekurs Vegan für Mama und Kind
Beides, die Einzelberatung sowie auch der Onlinekurs haben ihre Vorteile. In der Einzelberatung kann ich persönlich auf deine individuellen Sorgen und Wünsche eingehen und euch ein auf euch perfektes Paket zuschnüren. Im Onlinekurs kannst du dir das Wissen selbst aneignen und hast, wenn gebucht, in Live-Gruppen-Meetings auch die Möglichkeit, deine Fragen zu stellen. Außerdem hast du einen längeren Zugriff auf die Onlinekurs-Plattform.
Ich biete derzeit keine Einzelberatungen vor Ort an. Du kannst mich aber gerne hierauf ansprechen, wenn du aus Goslar oder Umgebung kommst. Ich biete zum Beispiel immer wieder Vor-Ort-Workshops an.
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